减肥茶

现在很多人就想减肥，但没有好的方法，市面上也有很多宣称啊，可以减肥的药或者是方法，但是都必须在正确的指导下使用，而且部分的有效性值得怀疑，使用更要小心。

我认为最可靠的减肥方法是适当的运动与控制好饮食，也就是俗话说的【管住嘴迈开腿】还有现在市面上会有一些喝了就腹泻的减肥药，茶呀，我个人不是很推荐使用，因为它减下来都是水，如果弄不好会对脾胃有所伤害（自我感觉）

有很多茶对减肥有所帮助比如说：乌龙茶，普洱茶，还有很多代饮茶：山楂茶。

但是他们的效果可能不会很好，嗯！给他们添点小伙伴(๑❛ᴗ❛๑)

用料  

减肥茶的做法  

1. 复方乌龙茶（《偏方大全》）
   
   乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克，先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂肉四味加水煎沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶，不拘时饮服。功能消脂减肥，健身益寿。主治肥胖症及高脂血症。
   
   

2. 健美减肥茶（《养生治病茶疗方》）
   
   茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑（黑白丑）、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等分，共研末，瓷罐封贮备用。每日1～2次，每次用6～12克，以沸水泡饮。有利尿除湿，降脂降压，减肥的功效。主治高血压、高血脂的肥胖患者。
   
   

3. 七珠健美茶（《中国药茶》）
   
   珠茶、山楂、夏枯草、菊花、莱菔子、陈皮、三七、谷芽、党参、人参叶、草决明。茶剂，每包9克，每次1包，每日2～3次，开水冲泡或水煎。有行气健脾、消积导滞、清热利湿的功效。主治肥胖、消化不良、精神疲倦。对高血压、高血脂有辅助作用。

4. 减肥健身茶（《中国药茶》）
   
   决明子、山楂。茶剂，包装规格5克。每次1包，开水冲泡，每日3次。具有祛脂降压、减肥健身的功效。主治冠心病、高脂血症。

5. 三花减肥茶（《中国药茶》）
   
   荷叶、番泻叶、玫瑰花、玳玳花、茉莉花、牵牛子。茶剂，500克1袋，每次10克，开水泡饮。每日3次。具有行气通下，减肥，调节机体功能。主治肥胖症。

6. 桑枝茶（《医部全录》）
   
   嫩桑枝20克，切成薄片，沸水冲泡10分钟即可。具有祛风湿，行水气功效。主治肥胖症，关节疼痛。

7. 山楂银菊茶（《养生治病茶疗方》）
   
   山楂、银花、菊花各10克。将山楂打碎，三味共加水煎饮。具有化瘀消脂，清凉降压功效。主治肥胖症、高血压、高脂血症。