祛湿焦米茶（减肥）

这两天吃肉有点多，胃不消化的感觉，微博中医那看到这个方子，炒米泡水喝，味道也不错，有点像大麦茶，很香，据说可以健脾胃，减肥，也可以加薏米同炒，或者换小米炒，一起来试试吧！

用料  

祛湿焦米茶（减肥）的做法  

1. 大米放平底锅中小火加热，中途不停翻拌均匀。

2. 炒到焦黄后，取一勺放杯中，倒入烧开的水，泡一会就可以喝了。

小贴士

容易上火的可以不喝。
剩余的炒好的米可以密封保存。
泡后的米也是可以吃的。