减脂餐西兰花炒虾仁蘑菇

厨房杀手最近真的有点长胖了，外卖的轻脂餐不是很好吃，于是就尝试自己做了。
做饭这个事，怎么说呢，简单家常菜做着做着总会一点的，只是看愿不愿意折腾了。

之前没想到拍，做完了吃之前才想到，所以只有一张图哈哈。做法也很简单。

这样一份减脂餐，吃得很饱。而且也是快手餐，小宝宝吃也是营养丰富。

用料  

减脂餐西兰花炒虾仁蘑菇的做法  

1. 西兰花小小一颗，卖菜阿姨能挑到的最小一颗了。15个大虾，两个香菇➕半颗杏鲍菇。
   大虾清水汆，加料酒姜片葱一起，虾成红色捞出，去壳备用

2. 西兰花菌菇放清水，适量盐，煮到水沸，汤倒碗里留用。小米椒大蒜切碎，放适量油炒香，倒入西兰花菌菇翻炒，适量酱油，适量之前倒碗里的汤，放入虾，翻炒一会儿出锅摆盘。