㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤
来源：菜肴屋 阅读：1.99W 次
通常最简单食材往往最能做出美味又营养的菜，今天推荐给大家一道我减肥期间最爱吃的吸油吸脂的开胃菜！👇🏻
用料
| 日本豆腐 | 2条 |
| 金针菇 | 1把 |
| 淀粉 | 适量 |
| 西红柿 | 2个 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 生抽 | 半勺 |
| 盐 | 半勺 |
| 葱 | 2根 |
| 蒜 | 3瓣 |
㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法
金针菇洗净撕小块备用，西红柿洗净，去皮切丁
![㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法步骤图 第2张]( "㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法步骤图 第2张")
将切好的日本豆腐两边蘸满淀粉，️热油，放锅里煎两面金黄捞出备用
![㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法步骤图 第3张]( "㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法步骤图 第3张")
将蒜切成末，热油，将西红柿丁翻炒出汁，倒入温水（大约5分钟）再放入金针菇和煎好的日本豆腐翻炒均匀
![㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法步骤图 第4张]( "㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法步骤图 第4张")
加一勺生抽、一勺蚝油、适量的盐大火煮开小火烧2分钟左右即可！最后撒入葱花
![㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法步骤图 第5张]( "㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法步骤图 第5张")
番茄金针菇炒日本豆腐完成
![㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法步骤图 第6张]( "㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法步骤图 第6张")
好吃又不胖的番茄豆腐金针菇就完成啦！是不是超简单呢，小伙伴们赶紧收藏起来吧！✌🏻
![㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法步骤图 第7张]( "㊙️减肥必吃‼️吸油吸脂‼️🍅番茄金针菇日本豆腐🤤的做法步骤图 第7张")
热门内容
大家都在看
最近更新