生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋
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![生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图]( "生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图")
减肥又想吃的好，一个馋鬼的自我修炼
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 白菜叶子 | 2片 |
| 姜、蒜 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法
准备好食材，洗净备用
![生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第2张]( "生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉热水中煮熟捞出，白菜叶子过水断生，2个鸡蛋打入碗中放入适量盐备用，姜、蒜切末备用。
![生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第3张]( "生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第3张")
鸡胸肉、白菜切丁，姜、蒜末放入蛋液混匀
![生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第4张]( "生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第4张")
蛋液中加入等量清水，与鸡胸肉白菜丁混匀，盖上保鲜膜。接下来就是当当当，上锅蒸。
![生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第5张]( "生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第5张")
讲究的就隔水蒸，会比较嫩表面光滑，时间比较久20min左右。快手操作见左下图，微波炉3min。吃的时候其实殊途同归，一样好吃！！！！！！
白菜甜甜的，搭配鸡胸肉和鸡蛋，完美
![生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第6张]( "生酮 鸡胸肉白菜蒸蛋的做法步骤图 第6张")
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