低脂傻瓜韩式拌饭
来源:菜肴屋 阅读:2.59W 次
很简单很简单很简单主要是吃了不胖哈哈哈。这些食材吃不完,第二餐或者第二天再吃都👌🏻
用料
米饭 | 半碗 |
韩国辣酱 | 20克 |
胡萝卜 | 小半根 |
鸡蛋 | 1个 |
香菇 | 4-5朵 |
黄瓜 | 小半根 |
杏鲍菇 | 半个 |
西葫芦 | 小半根个 |
虾 | 5-6只 |
低脂傻瓜韩式拌饭的做法
这个牌子的韩国辣酱热量比较低,是市面上普通辣酱的一半,喜欢☺️
舀两勺,约20克放到小碗里,加一点点开水稀释放一边备用
所有蔬菜洗净后切丝,越细越入味。然后都放锅里(除了黄瓜),分别炒炒。然后虾子和鸡蛋再分别炒炒,用最少量的油。最后用一个大碗,深一点的这样好拌,摆盘,然后淋上辣酱拌开就大功告成啦
小贴士
炒菜的时候可以加一点点盐,不然辣酱拌开可能不够咸。虾子用1颗蒜和一点点姜腌一下去腥好一些。
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