低脂韩式芝士鸡排
来源：菜肴屋 阅读：1.49W 次
健身减肥的人免不了和鸡胸红尘作伴，那么我们今天就让它和芝士作伴，吃的潇潇洒洒吧
用料
| 芝士 | 片 |
| 鸡胸肉 | 块 |
| 盐 | 克 |
| 胡椒粉 | |
| 韩式拌饭酱 |
低脂韩式芝士鸡排的做法
鸡胸肉从中间片开，用刀背剁成鸡肉排，涂上适量食盐及白胡椒粉腌制半小时
![低脂韩式芝士鸡排的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂韩式芝士鸡排的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡胸上平铺一片芝士，然后卷起来
![低脂韩式芝士鸡排的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂韩式芝士鸡排的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
用锡纸像包糖果一样包起来
![低脂韩式芝士鸡排的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低脂韩式芝士鸡排的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
放入烤箱180度15分钟，取出打开锡纸，涂上拌饭酱，继续150度15-20分钟
![低脂韩式芝士鸡排的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低脂韩式芝士鸡排的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
切片装盘，配上自己喜欢的蔬菜
![低脂韩式芝士鸡排的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低脂韩式芝士鸡排的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
鸡胸是160g的，芝士片是20g一片的
大家都在看
最近更新