快手减脂餐，低脂双色生菜蛋烧，基本不放油，想瘦的，做起来！宝宝吃这不错哟！当做早餐也不错！

非常适合减脂期的上班族，还可以外带，方便上手快，宝宝也爱吃！当做早餐也不错！

用料  

快手减脂餐，低脂双色生菜蛋烧，基本不放油，想瘦的，做起来！宝宝吃这不错哟！当做早餐也不错！的做法  

1. 生菜切切切，横切成条状

2. 碗中打入2个鸡蛋，蛋黄蛋清分开，把蛋黄放入另一个小碗中备用

3. 蛋黄搅拌均匀备用

4. 切好的生菜放入蛋清中搅拌均匀

5. 把生菜碗里剩余的蛋清倒入平底锅中，再喷上一点点的食用油，开小火加热

6. 油热后把拌上蛋清的生菜铺在平底锅内，开始煎

7. 生菜底部凝结以后，卷卷卷，卷到锅边

8. 把备好的蛋黄倒入平底锅，煎到凝结

9. 再卷起来

10. 切成段，放入盘中

11. 再淋上低脂油醋汁，如果给宝宝吃，可以淋上番茄酱

12. 这样一份健康又美味的双色生菜蛋烧就做好啦！

小贴士

要用不粘平底锅哦！