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一粥一菜,营养丰富丨水芹菜炒香菇豆腐&椰蓉小米野菜粥 · 圆满素食

来源:菜肴屋 阅读:2.28W 次
一粥一菜,营养丰富丨水芹菜炒香菇豆腐&椰蓉小米野菜粥 · 圆满素食的做法步骤图

今天给大家介绍一菜一,都很容易做,搭配起来营养均衡,而且清淡美味。

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用料  

芹菜 适量
香菇 适量
煎豆腐 适量
生红辣椒 少量
干辣椒和花椒 少量
勾兑好的酱汁 (由水淀粉、生蘸酱油、几滴冰糖白醋、少许盐、蘑菇精勾兑成)
椰蓉 适量
小米 适量
野菜 适量

一粥一菜,营养丰富丨水芹菜炒香菇豆腐&椰蓉小米野菜粥 · 圆满素食的做法  

  1. 水芹菜炒香菇豆腐做法:

    锅里放干辣椒和花椒爆锅

    一粥一菜,营养丰富丨水芹菜炒香菇豆腐&椰蓉小米野菜粥 · 圆满素食的做法步骤图 第2张
  2. 把香菇、煎豆腐、生辣椒同时放下去炒

    一粥一菜,营养丰富丨水芹菜炒香菇豆腐&椰蓉小米野菜粥 · 圆满素食的做法步骤图 第3张
  3. 同时,准备小碗勾兑好的酱汁(由水淀粉、生蘸酱油、几滴冰糖白醋、少许盐、蘑菇精勾兑成)

    一粥一菜,营养丰富丨水芹菜炒香菇豆腐&椰蓉小米野菜粥 · 圆满素食的做法步骤图 第4张
  4. 锅里炒到变色滚烫,把水芹菜干和酱汁一起放下去

    一粥一菜,营养丰富丨水芹菜炒香菇豆腐&椰蓉小米野菜粥 · 圆满素食的做法步骤图 第5张
  5. 炒到酱汁均匀地裹在菜上

    一粥一菜,营养丰富丨水芹菜炒香菇豆腐&椰蓉小米野菜粥 · 圆满素食的做法步骤图 第6张
  6. 可以起锅了,很简单

    一粥一菜,营养丰富丨水芹菜炒香菇豆腐&椰蓉小米野菜粥 · 圆满素食的做法步骤图 第7张
  7. 椰蓉小米野菜粥做法:

    椰蓉(打碎后煮熟密封起来的)加水,放小米一起煮开后转小火,煮到黏稠后,野菜洗净切碎,放下去拌匀,就可以起锅了。

    一粥一菜,营养丰富丨水芹菜炒香菇豆腐&椰蓉小米野菜粥 · 圆满素食的做法步骤图 第8张
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