瑶柱海带燕麦粥
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![瑶柱海带燕麦粥的做法步骤图，怎么做好吃]( "瑶柱海带燕麦粥的做法步骤图，怎么做好吃")
此粥饱含粗粮，又清淡营养，很可口很鲜美。
用料
| 燕麦米 | ５０克 |
| 干海带 | １张 |
| 糯米 | ５０克 |
| 瑶柱 | ２５克 |
| 慈菇（荸荠） | |
| 几个泡生姜 | １小块 |
| 盐 | |
| 味精 | |
瑶柱海带燕麦粥的做法
燕麦米泡一晚上，糯米泡半小时候，瑶柱、干海带分别泡发
海带切小块，瑶柱撕粗丝，泡生姜切末，慈菇削皮后切小块
冷水锅下燕麦米和糯米，大火煮沸转小火，煮１个小时。接着放入海带块、瑶柱丝、泡生姜末，继续煮1个小时
放入慈菇块继续煮20分钟，关火，焖30分钟
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