芸豆荚肉末粥
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简单、美味、健康的快手菜。
用料
芸豆荚(刀豆亦可) | |
肉末 | |
白芝麻 | |
黄酒 | |
盐 | |
大米 |
芸豆荚肉末粥的做法
豆荚洗净摘去两头及边筋
切成条状备用
热锅,下少许油
煸炒肉末,用勺铲尽量拨开,形成碎末状
肉末略变色后加入少量黄酒去腥,继续煸炒
加入豆荚,煸炒至豆荚炒熟成深绿色,加盐调味(可添加少量糖提鲜)
将炒好的肉末豆荚倒入烧好的粥里
搅拌均匀,略煮片刻,煮的时候持续搅拌以防粘底
起锅前撒入白芝麻
小贴士
豆荚可以用芸豆荚或者刀豆,取其爽脆口感。
粥底可以是白粥,也可以是泡饭【拍照用的就是泡饭】
最后加入白芝麻,每天摄取一定量的坚果有益健康~
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