7分钟的荞麦面

做简单省时的饭，自己一个人在家也要好好吃饭

用料  

7分钟的荞麦面的做法  

1. 准备好需要的食材，面，蔬菜家里有什么喜欢吃的，就随自己的喜好放一点，今天做的面主要是煮

2. 加水烧开后煮面，面煮到7成熟的时候，开始放自己喜欢吃的菜，对我这时放了点之前做好的梅干菜扣肉打底，和面一起煮的话，这样会比较有味道。这次梅干菜有点甜的，我尝了尝味道有点淡，又放了，一点点盐。少盐少油少糖吃出健康！

3. 面在7成熟的时候，开始放自己喜欢吃的蔬菜。一起煮，边煮边尝尝，比如我放的西蓝花煮2～4分钟（根据自己的口感来）差不多软了，基本上就可以出锅了。

4. 铛铛铛 出锅啦

5. 光盘喽 半小时后来份水果吧

小贴士

烧素食，或者清淡口味的蔬菜，最主要就是菜要清洗干净，一定要高要求卫生，同样是做饭干净成度达不到，味道也会不一样的，