核桃青酱意面（轻盈版）
来源：菜肴屋 阅读：1.01W 次
1. 用核桃代替了松子，味道一样而且营养成分高些。
2. 不想吃那么油，又想酱有湿润度，于是增加了40克左右的菠菜，口感很轻甜。
3. 这些配料大概是吃5，6次的量，多出来的可以分成小份冷冻起来，想吃时候放回冷藏解冻。
用料
| 核桃 | 50克 |
| 新鲜罗勒 | 1把 |
| 蒜 | 1/4头 |
| parmesan干奶酪 | 25克 |
| 橄榄油 | 15克左右＊ |
| 菠菜 | 40克 |
| 黑胡椒和盐 | 看口味放 |
核桃青酱意面（轻盈版）的做法
全部材料放入搅拌机，搅拌好拌面就成！
小贴士
＊橄榄油我是绕着搅拌机转了2圈，我的瓶口比较小，所以具体橄榄油的用量还是看口味吧，喜欢橄榄油重的就多来几圈!
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