【快手辅食】西兰花生菜虾肉面（10m+）

#快手辅食# NO.9 西兰花生菜虾肉面（10m+）：快手营养的一餐，只需要15分钟。虾肉十个月可以试加，过敏体质的宝宝最好等周岁以后。

用料  

【快手辅食】西兰花生菜虾肉面（10m+）的做法  

1. 准备材料，西兰花1朵，生菜2片，面条15克，虾2只（生的忘记拍了）

2. 虾洗净去虾线，沸水煮3分钟至熟

3. 西兰花去梗，生菜手撕成小片

4. 剥出虾肉，用刀背剁松

5. 锅里放水，沸腾后放入面条煮半分钟

6. 撇去大部分水，只留比锅底高一点点。放入西兰花，然后开小火

7. 放入虾肉搅拌

8. 小火再煮5分钟，水基本烧干的时候，放入生菜叶搅拌一下，就可以出锅了

小贴士

·西兰花比较难煮熟，出锅时捞出小穗子尝尝，太硬的话可能卡到宝宝
·若开始只放少量的水，面条不容易煮沸。所以开始多放点然后撇掉
·虾肉也可以剁成泥，就是吃的时候很难找到虾肉在哪儿。如果正好宝宝吃得也不多，虾肉就浪费了。
·为了不浪费维生素，生菜不要久煮，只要出锅时搅拌下，面的余热就能弄熟了
·虾十个月可以试加，过敏体质宝宝最好等周岁以后