减脂时期饺子正常吃
来源：菜肴屋 阅读：7.98K 次
减肥期间面食不吃？纳尼，不存在的，想吃的同样给安排上😂😂😂减脂时期一定要少油少盐
用料
| 芹菜 | 一小把 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 一丢丢 |
| 耗油 | 一丢丢 |
| 生抽 | 3勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 全麦面粉 | 看馅的多少 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黑胡椒粉 | 1勺 |
| 食用油 | 一丢丢丢 |
减脂时期饺子正常吃的做法
全麦面粉揉成面团，用保鲜膜盖起来松弛半个小时，以上图片就是松弛后的样子，这是拿出来面可能很软且沾手，没事再倒点面粉再揉一下，然后搓长条，分大小差不多的剂子，擀面皮
![减脂时期饺子正常吃的做法步骤图 第2张]( "减脂时期饺子正常吃的做法步骤图 第2张")
这是调好的馅，直接可以包了
![减脂时期饺子正常吃的做法步骤图 第3张]( "减脂时期饺子正常吃的做法步骤图 第3张")
包出来的成品图，因为我不喜欢吃煮的饺子，一般都是蒸着吃，所以包成了柳叶饺子，也可以包成传统饺子哈
![减脂时期饺子正常吃的做法步骤图 第4张]( "减脂时期饺子正常吃的做法步骤图 第4张")
调料根据个人口味添加哦，因为我比较急切的想减肉肉，每样调料我只放了一点点，你想象不到的少😂减脂时期只是过一下嘴瘾😂
![减脂时期饺子正常吃的做法步骤图 第5张]( "减脂时期饺子正常吃的做法步骤图 第5张")
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