【零厨艺】零添加盐的健康瑶柱炒饭
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![「零厨艺」零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法步骤图]( "「零厨艺」零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法步骤图")
用料
| 鸡蛋 | 4个 |
| 隔夜米饭 | 1盒 |
| 干瑶柱 | 3大勺 |
| 蚝油 | 2大勺 |
| 胡椒粉 | 适量克 |
| 紫洋葱 | 3个 |
| 葱姜蒜 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
【零厨艺】零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法
泡发瑶柱 2小时左右 捏碎
![「零厨艺」零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法步骤图 第2张]( "「零厨艺」零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法步骤图 第2张")
备菜如图
![「零厨艺」零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法步骤图 第3张]( "「零厨艺」零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法步骤图 第3张")
大火炒香葱姜蒜 然后加洋葱炒香
![「零厨艺」零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法步骤图 第4张]( "「零厨艺」零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法步骤图 第4张")
加两勺蚝油 稍微炒一下 出锅待用
![「零厨艺」零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法步骤图 第5张]( "「零厨艺」零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法步骤图 第5张")
加两勺橄榄油 炒香米饭后 加入蛋液
![「零厨艺」零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法步骤图 第6张]( "「零厨艺」零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法步骤图 第6张")
加入刚才超好的料 再继续炒匀 出锅
![「零厨艺」零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法步骤图 第7张]( "「零厨艺」零添加盐的健康瑶柱炒饭的做法步骤图 第7张")
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