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无米减脂饭包
来源:菜肴屋
阅读:
2.09W 次
按10g油算热量大概590大卡。蛋白质48,脂肪20,碳水60。我能吃两顿。
用料
鸡蛋
1个
土豆
200g
茄子
250g
生菜
5片
豆瓣酱
1勺(15g)
黄豆酱
1勺(15g)
牛里脊肉
120g
香葱
25g
二荆条
1根
无米减脂
饭
包的做法
牛肉 蛋 辣椒做成肉酱,茄子土豆
蒸
熟,控出多余水分。拌在一起就行啦。也可以拌面条
本文链接:https://www.caiyaowu.com/zhushi/fan/r84j8d.html
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减脂
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无米
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好吃
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无米减脂饭包
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