用电饭煲烧的-南瓜花菇菜饭
来源:菜肴屋 阅读:9.24K 次
南方人喜欢吃菜饭,今天烧了一个改良的菜饭。用的食材主要是日本南瓜、东北吉林长白山的大花菇、广式香肠,有没有觉得集齐了从北到南的食材。口味鲜甜,营养丰富。用家里的电饭煲就能制作。
用料
大米 | 1杯半 |
小南瓜 | 1个 |
花菇 | 3个 |
广式香肠 | 2根 |
洋葱 | 1个 |
小葱 | 4根 |
生姜 | 3片 |
糖 | 少许 |
盐 | 少许 |
耗油 | 1勺 |
橄榄油 | 5勺 |
用电饭煲烧的-南瓜花菇菜饭的做法
◎花菇泡发后切成片。
◎泡发花菇的水不要倒掉,后面有用。◎洋葱切成粒备用。
◎小葱葱白切段备用。
◎生姜切成丝备用。◎南瓜洗净带皮切成块备用。
◎广式香肠切片备用。
◎炒锅倒入橄榄油(稍微多一点),10成热后放入葱姜爆香。
◎葱姜爆香后放入洋葱翻炒出香味。
◎继续放入南瓜块和香肠继续翻炒,翻炒过程中加入耗油、生抽、糖和泡发香菇的水。注意水不要太多,以免菜太湿了,放入饭中后造成饭太烂。
◎加盖焖煮,直到南瓜软糯。
◎在焖煮的过程中注意一下里面的水不要烧干,如果不够可以再加一些。◎米饭同往常一样煮,但是比平时稍稍少放一点点水。因为后面要加入南瓜花菇,所以跟平时一样的话,后期会感觉饭有点烂。
◎电饭煲显示还剩5分钟的时候,加入炒好的南瓜花菇,盖在米饭上。盖上盖继续焖煮。
◎电饭煲烧饭结束后,开盖用饭铲将米饭和菜拌匀,美味的南瓜花菇饭就可以开吃啦。
小贴士
1、泡花菇的水千万不要倒掉,作为炒菜的汁水,使菜饭更美味。
2、煮米饭跟平时一样煮,但是水要稍稍少放一点,以免后期放入南瓜花菇后会太烂。
3、我选用了比较粉的日本南瓜,也可以选择本地南瓜,根据个人口味选择。
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