少油低卡 蛋炒饭

蛋炒饭就是这么经典、美味.

米饭是混合了糙米，1:1的比例。炒饭只放了少少的油量更健康，减脂期吃起来也没负担。

用料  

少油低卡 蛋炒饭的做法  

1. 锅内少油炒火腿碎和香菇；

2. 放入米饭和蔬菜（青豆、玉米粒、胡萝卜粒）；

3. 鸡蛋加入适量胡椒粉和盐，浇到米饭上，翻炒均匀；

4. 最后加入生菜、香葱末、盐出锅。

5. 上面可撒些芝麻或日本拌饭的香松。