低脂快手：日式纳豆金枪鱼拌饭

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用料  

低脂快手：日式纳豆金枪鱼拌饭的做法  

1. 准备工作：
   1.取一盒纳豆搅拌至起浆加入酱油和芥末（纳豆自带送的）
   2.切好葱花
   3.金枪鱼罐头滤水
   

2. 步骤：
   1.米饭煮熟后盛一碗米饭
   2.金枪鱼罐头滤水后把肉铺在米饭第一层
   3.倒入拌好的纳豆
   4.撒上适量木鱼花
   5.撒上适量葱花
   6.敲一个兰皇鸡蛋
   7.搅拌均匀
   最后，也可适量撒上白芝麻