瑶柱虾仁海参粥
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![瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃]( "瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃")
海参营养价值极高。有丰富的蛋白质和精氨酸，还含有大量的微量元素，做成粥给小孩吃容易吸收营养又高
用料
| 虾仁 | 适量 |
| 瑶柱 | 适量 |
| 瘦肉 | 100g |
| 海参 | 3-4条 |
瑶柱虾仁海参粥的做法
准备好材料
![瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
虾仁和瑶柱提前半小时泡发
![瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
瘦肉切片，海参切块
![瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
给小孩吃的话可以将瘦肉和海参打碎
![瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
大米洗净，与瑶柱虾仁一起下锅煮约半个小时，大火烧开，然后转小火慢熬，煮到大米八成熟就好了。
![瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
如果怕腥味可以放一两块姜
![瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
放入海参煮10-15分钟
![瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
加瘦肉，芹菜粒和香菜，粥滚后根据个人口味调料，最后加入芝麻油，还可以怕腥味加点胡椒粉
![瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
瑶柱虾仁海参粥～香喷喷的～
![瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "瑶柱虾仁海参粥的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
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