三文鱼骨甜虾芝士焗饭

想着把家里那位食欲提高，刚好买了三文鱼骨和甜虾就想着通过焗饭把材料一起煮了。三文鱼营养高，甜虾蛋白质高，加上胡萝卜对眼睛好。

用料  

三文鱼骨甜虾芝士焗饭的做法  

1. 煮番茄饭，把两个番茄洗干净放入饭锅跟米一起煮。参考一个番茄饭的做法。

2. 等电饭锅煮饭的时间可以把其他材料处理好。把三文鱼骨和甜虾分开煎好；把红萝卜切丝下锅煮熟，最后用少许黑椒汁拌匀

3. 煮好的饭把番茄弄碎拌匀放入烤盘，散一层马苏里拉芝士，把红萝卜铺上，再铺三文鱼骨和甜虾

4. 散上厚厚的马苏里拉芝士，摘一些家里种的罗勒叶洗干净铺顶，个人这次觉得放得少了，根据各人不同口味添加。然后就可以放入预热好的焗炉200度20分钟

5. 出炉了，太香了

小贴士

番茄饭只是增加口味，如不喜欢可以用普通米饭。
因为家里没有胡椒粉，所以就用黑椒汁拌匀红萝卜，没想到出奇的好吃。
喜欢的话煎三文鱼骨可以下胡椒粉。
罗勒可换成其他香草，如薄荷叶。
因为个人比较喜欢，所以在饭中间多加了一层芝士，亲们可以只加一层。