自炊生的朋友 调味饭
来源:菜肴屋 阅读:3W 次
From Happy Together 夜间卖场。。。刘在石大叔和朴明秀大叔的节目。。。最近很受欢迎的一个环节。。。承载着嘉宾回忆的既简单又美味的宵夜。。。跟着做过很多夜宵啊。。。都既美味又简单啊。。。发上来和大家分享下。。。E255 120628(第一次夜间卖场环节)这次节目中胜出的张东民牌的调味饭~十分简单也很美味~1分30秒搞定~卡路里太高我自己还没做过啊
用料
金枪鱼罐头 | |
蛋黄 | 一个 |
芝麻(可不放) | |
拉面调料包 | |
米饭 | |
海苔(可不放) | |
葱花(可不放) |
自炊生的朋友 调味饭的做法
一上场就让人惊讶的菜单是怎么做成的呢?
拿出拉面调料包,推荐那种麻辣味的
将拉面调料铺在饭上,铺到好看的程度就可以了
拌匀拉面调料
放入一小碗金枪鱼
顺便拌入罐头中的油(不推荐给爱健康的妹子们)
放入蛋黄美味得拌好
简单的调味饭完成,看看嘉宾的反应,很美味但因为卡路里太高吃一口要运动四小时啊~
最终张东民拍调味饭登陆夜间卖场的一号菜单
小贴士
point:总觉得金枪鱼罐头的油太不健康啦,大家可以考虑用芝麻油代替啊
#炊生
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