谷雨.三色饭
来源：菜肴屋 阅读：2.09W 次
![谷雨.三色饭的做法步骤图，怎么做好吃]( "谷雨.三色饭的做法步骤图，怎么做好吃")
谷雨是春季最后一个节气，是养肝的好时节。菠菜，补血养肝，过谷雨，菠菜愈长愈大，可达一米，味不如前.
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 菠菜 | 一小把 |
| 杂粮米 | 0.5 cup |
| 芝麻 | 少许 |
| 香油 | 少许 |
| 鸡精 | 少许 |
| 盐巴 | 少许 |
谷雨.三色饭的做法
水煮开，放入菠菜，鸡精，煮熟沥水捞出加入麻油，芝麻和盐。
杂粮米煮熟。（里面包括黑米燕麦糙米珍珠米）
两个鸡蛋加少许鸡精，料酒。用蒜味橄榄油炒熟。
![谷雨.三色饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "谷雨.三色饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
将所有配料放入模具中，压死，取出。
![谷雨.三色饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "谷雨.三色饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
完成.
![谷雨.三色饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "谷雨.三色饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zhushi/fan/45dlk2.html
