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西葫芦糊塌子/锅塌子(健康又简便)

来源:菜肴屋 阅读:2.97W 次
西葫芦糊塌子/锅塌子(健康又简便)的做法步骤图

没得吃的时候,懒得炒菜做主食,那就来个糊塌子吧!蔬菜和主食在一起营养、健康、简便!

用料  

西葫芦 1个
胡萝卜 1个
鸡蛋 2个
面粉 120克
少许
五香粉 少许
香油 少许
姜粉 少许

西葫芦糊塌子/锅塌子(健康又简便)的做法  

  1. 西葫芦(不用削皮)、胡萝卜(削皮)用擦丝器擦丝

    西葫芦糊塌子/锅塌子(健康又简便)的做法步骤图 第2张
  2. 放盐、五香粉搅拌均匀,静等10分钟,稍渗出水,不用倒掉

    西葫芦糊塌子/锅塌子(健康又简便)的做法步骤图 第3张
  3. 放鸡蛋、姜粉,再搅拌均匀。

    西葫芦糊塌子/锅塌子(健康又简便)的做法步骤图 第4张
  4. 加入面粉,搅拌均匀,稍等5分钟左右,待面粉没有颗粒。临上锅前,放少许香油。

    西葫芦糊塌子/锅塌子(健康又简便)的做法步骤图 第5张
  5. 饼铛加热,刷薄薄一层油。待油热后,用勺子舀一勺放电饼铛上,摊圆。正反面各一分钟,看熟的情况可以增加时间。

    西葫芦糊塌子/锅塌子(健康又简便)的做法步骤图 第6张

小贴士

1、蔬菜和面粉的比例要注意,不能太湿也不能太干。
2、电饼铛要足够热。开始第一张可能做的不好,到后面就会越来越好了。
3、蔬菜可以增加自己喜欢的。主要菜新鲜,做完以后的糊塌子会有一种淡淡的瓜果清香。

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