黑米鸡肉饭包

做一个幸福的瘦子，身材必须迷人，美食不可辜负。做一道简单营养又低卡的黑米鸡肉饭包吧。

用料  

黑米鸡肉饭包的做法  

1. 黑米一杯，放电饭锅，加入几滴香油，煮熟，水要少些，口感比较Q弹。

2. 备好食材，鸡胸肉焯水手撕成丝，豆芽清洗干净，胡萝卜，黄瓜，香菇，蒜苗清洗干净切丝。 下锅炒至九成熟，注意不加水，蔬菜才会脆脆哒！
   

3. 撕一张保鲜膜铺好，放入黑米饭压平，放上炒好的鸡肉和蔬菜，再在上面铺一层薄薄的黑米饭

4. 捏起保鲜膜四周往中间包裹，握紧成椭圆球状

5. 对半切开，可蘸着低卡油醋汁一起吃，更美味。

6. 配上一碗马加鱼鱼羹汤，更鲜美哦！

小贴士

炒鸡肉时，可加入黑胡椒汁'或者咖喱，做成不同口味的饭包，更特别哦！