宝宝辅食🍣西葫芦三文鱼圈圈
来源:菜肴屋 阅读:2.3W 次
颜值和美味并存~一日三餐都可
用料
宝宝分装三文鱼 | 1块 |
西葫芦 | 一段 |
胡萝卜 | 一小段 |
油麦菜或包菜叶 | 2张 |
蛋清 | 半个 |
淀粉 | 1勺 |
宝宝辅食🍣西葫芦三文鱼圈圈的做法
食材准备
西葫芦去除囊心,留下圈圈
胡萝卜切下块 ,上锅蒸15分钟左右,西兰花是今天的另一个蔬菜,一起蒸咯
油麦菜或者包菜叶切成小碎粒,下锅焯熟
我们生鲜行的宝宝专用辅食装三文鱼拿一包提前解冻,两面夹生姜片或柠檬15分钟左右去腥,剁成小粒鱼泥
胡萝卜蒸好,所以材料混合搅拌均匀,我这一次蔬菜加的偏多,西葫芦内囊可以不加,水分偏多
搅拌均匀,觉得太稀可以再加一点淀粉
热锅倒几滴宝宝油,西葫芦圈圈放好 在放一勺三文鱼饼糊,小火煎至两面金黄 就可以出锅啦
配米饭配面条 营养满满的一餐哦
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