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南瓜饼(好吃快手无添加剂健康款)

来源:菜肴屋 阅读:7.68K 次
南瓜饼(好吃快手无添加剂健康款)的做法步骤图

用料  

南瓜 160克(带皮的重量)
米粉240—250克(任意品牌)
白糖30—50克(根据南瓜甜度和个人喜好放糖)

南瓜饼(好吃快手无添加剂健康款)的做法  

  1. 最好是老南瓜,老南瓜更甜更香。

    南瓜饼(好吃快手无添加剂健康款)的做法步骤图 第2张
  2. 南瓜去皮,切成块。

    南瓜饼(好吃快手无添加剂健康款)的做法步骤图 第3张
  3. 隔水,我是用高压锅上汽以后最小火15分钟。

    南瓜饼(好吃快手无添加剂健康款)的做法步骤图 第4张
  4. 蒸好后,倒出南瓜汁,南瓜汁可以喝,很甜啊。

    南瓜饼(好吃快手无添加剂健康款)的做法步骤图 第5张
  5. 南瓜趁热放糖,拌均匀的同时使南瓜成泥状。

    南瓜饼(好吃快手无添加剂健康款)的做法步骤图 第6张
  6. 放入糯米粉,搅拌均匀,我放了240克,根据南瓜的水分多少,你可以在240的基础上增加或者减少糯米粉的量,标准就是不能太稀烂,要可以稍微成团的那种状态。

    南瓜饼(好吃快手无添加剂健康款)的做法步骤图 第7张
  7. 搓成30克一个的剂子,放在铺垫食品袋的砧板或者盘子上,主要是防粘。

    南瓜饼(好吃快手无添加剂健康款)的做法步骤图 第8张
  8. 不沾平底锅放一点油,南瓜剂子稍微压扁放入锅中煎,用小火把两面煎熟,火不能太大,烧糊了里面都不会熟。

    南瓜饼(好吃快手无添加剂健康款)的做法步骤图 第9张
  9. 冷了,就可以吃了,吃不完用食品袋装好,常温存放,三天之内吃完。冷了更有韧劲Q弹。图中颜色更焦的我觉得还更好吃。

    南瓜饼(好吃快手无添加剂健康款)的做法步骤图 第10张

小贴士

在网上看到很多南瓜饼的方子,也参加过厨师授课的南瓜饼做法,因为有的放面粉、泡打粉和吉士粉的,觉得不是理想中的南瓜饼,自己做的这款觉得南瓜味浓郁,比较适合自己的口味,所以给需要做原滋原味南瓜饼的朋友一个借鉴。

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