简易西葫芦鸡蛋饼
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白粥就小菜是每个潮汕人最经典的传统早餐,无奈家里老公女儿就是一听到白粥那是跑得比火箭还快,为难我这当娘的,每天得变着花样弄。但是目的是明确的,一是要饱、营养均衡跟简单易做,其次是要美味健康,最后才是视觉上的享受。做完这道早餐,老公女儿是赞不绝口,这里特别推荐给喜欢健康美食的同道们。
用料
西葫芦 | 450克 |
胡萝卜 | 150克 |
高筋面粉 | 150克 |
鸡蛋 | 4个 |
五香粉 | 10克 |
盐 | 5克 |
味精(或鸡精) | 少许 |
简易西葫芦鸡蛋饼的做法
胡萝卜去皮切丝,喜欢口感有脆感的可以切粗一些
西葫芦尽量选嫩一些的,这样会比较甜些,去皮切细丝,尽量切得细些,煎的时候才会熟得快些
将所有材料混合搅拌均匀
这个是搅拌好的样子
不粘锅放一点点油,用勺子勺1勺倒进去,小火煎
尽量摊得薄一些,因为煎的时候要确保西葫芦熟透,胡萝卜可以生吃,熟不熟透无所谓,面糊熟得比较快,待面糊全部变凝固了就可以翻面煎了
这是翻面煎的样子,尽量少翻面煎,不然有时候西葫芦丝容易掉出来
两面煎至金黄就可以盛出放盘子了。这是成品。当早餐或午餐都是不错的选择哦!
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