鸡蛋土豆饼「低脂快手早餐」

一份低脂的营养早餐！
美味～简单～易学～

用料  

鸡蛋土豆饼「低脂快手早餐」的做法  

1. 把土豆带皮煮熟，或者用微波炉煮熟，带皮土豆放入盘子，加少量水高火7-8分钟，一切两半用勺子挖出软糯的土豆！（我用的是红皮小土豆）

2. 随便捣碎！最好不要太碎块大一些！

3. 在电饼铛（平底锅也可以）中薄薄刷一层油（花生油，黄油都可以）

4. 散落式撒入土豆块

5. 撒入火腿丁

6. 撒入青椒粒，加热1-2分钟（用筷子扒拉出几个缝隙，有助于蛋液定型）

7. 鸡蛋加适量盐和白胡椒粉搅拌均匀（蛋液起到定型的作用）

8. 把蛋液均匀倒入锅中，继续加热！（建议大家最好用电饼铛来做，上下可以一起煎！如果用平底锅煎，最好借助一个盘子来翻面避免破碎！安排😜）

9. 煎制两面金黄熟透即可出锅！（因每个人口味不一，如土豆饼咸度不够，可在这一步撒些海盐或者蘸食番茄酱食用）

小贴士

1.建议大家最好用电饼铛来做，上下可以一起煎！如果用平底锅煎，最好借助一个盘子来翻面！安排😜
2. 因每个人口味不一，如土豆饼咸度不够，可在最后一步撒些海盐或者蘸食番茄酱食用