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快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐

来源:菜肴屋 阅读:2.5W 次
快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图

家里正好买了好多优质土鸡蛋,于是,就试着用鸡蛋做吃的,发现做成鸡蛋卷饼很不错,适合当成早餐,快手,有营养,减脂,做法简单又营养,还有我家小暖男非常喜欢的鸡蛋香味!!

用料  

鸡蛋 2个
2克
葱花 10克
午餐肉 2片

快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法  

  1. 准备食材,我用的午餐肉

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第2张
  2. 两片午餐肉切碎

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第3张
  3. 葱花切碎

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第4张
  4. 两个土鸡蛋

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第5张
  5. 少许白醋,其实是想➕柠檬汁的,家里没有就用白醋啦

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第6张
  6. ➕丢丢盐,搅拌均匀

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第7张
  7. 一勺大概这么多量

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第8张
  8. 小火,锅里铺平蛋液

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第9张
  9. 卷起来再铺平第二层,以此类推第三层,第四层

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第10张
  10. 最后卷起来,压平

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第11张
  11. 出锅,一层一层又一层,我一共铺了四次

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第12张
  12. 切成小块

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第13张
  13. 装盘,搭配水果,牛奶,等,健康低脂早餐出来了

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第14张
  14. 好吃快手健康又营养,全程20分钟不到

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第15张
  15. 我家宝宝也一起吃哒,已经空盘哒!!!

    快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐的做法步骤图 第16张

小贴士

下锅前,锅先热好,再倒第一层蛋液

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