【樉樉的小厨房】减肥瘦身黑麦卷饼 电饼档 平底锅版
来源:菜肴屋 阅读:3.07W 次
用料
黑麦粉(全麦粉) | 80克 |
鸡蛋 | 3个 |
水 | 100毫升 |
盐 | 1小撮 |
虾皮香菇增鲜剂(可不用) | 1小勺 |
亚麻籽油(可用其他油) | 5-10克 |
【樉樉的小厨房】减肥瘦身黑麦卷饼 电饼档 平底锅版的做法
鸡蛋、水、调料放入大碗,用蛋抽搅拌均匀。虾皮香菇增鲜剂做法链接:_title_a
加入黑麦粉拌均,静置20分钟。
加热电饼档或平底不粘锅,不用放油,舀入一勺面糊,电饼档合上盖子,烙2分钟左右。使用平底锅时,面糊用刮刀刮薄一点,小火加热至凝固颜色变浅,翻面再烙1分钟左右。
可以卷任何菜食用。
也可以直接吃。
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