减肥低脂水晶包

昨天大鱼大肉，今天只想来点清淡的，可是外面下雨了，无奈家里只有这些材料了，但，不妨碍好吃，而且超低脂哦～

用料  

减肥低脂水晶包的做法  

1. 1.菠菜，胡萝卜洗净，木耳用水泡发。
   2.胡萝卜切丝。
   3.菠菜，胡萝卜丝，木耳分别开水烫一下。
   4.烫好的菠菜和木耳过凉水切丁。
   5.鸡蛋加盐，锅里放油炒碎。
   6.所有材料倒在盆里，加生抽，耗油，香油，拌匀。

2. 1.饺子皮擀成巴掌大，如果粘手，记得洒一些干面粉
   2.包馅记得不要太多，皮太薄了容易破（不要问我为什么知道的😔）

3. 开水上锅蒸5-7分钟
   

4. 出锅，完美无负担～
   三岁的女儿一口气吃了四个……

小贴士

因为包子皮是用饺子皮做的，建议当顿必须吃完，不建议剩下哦～