（消脂，消食）亲测管用

无意中看到炒过的米泡水能消脂。本来是不相信的，然后搜了一下百度，感觉还比较有依据，就抱着试一试的心态做了炒米。
喝了几天感觉排便挺顺畅，我每天早上又有吃燕麦片，所以不知道是哪个有顺畅的效果，我就停了一天炒米水，结果第二天就不太顺畅了（不是心理作用）
所以亲测，炒米水消脂还是有道理的。

用料  

（消脂，消食）亲测管用的做法  

1. 就是咱们家里煮米饭吃的米，淘洗一下，沥干水。

2. 放到干净的锅里，小火反复翻炒。

3. 小火炒干水分以后，可以用中小火把米继续翻炒至颜色变深，小心别炒糊了哟。

4. 这是没炒过和炒好的颜色对比。在保证不糊的情况下，还可以再深点。

5. 然后就像泡茶一样，新鲜开水泡一会儿就可以了。

6. 这是炒米的比较详细的说明了。大家行动吧。