每天两杯鲜榨果汁~美白养颜~功效超多~
来源:菜肴屋 阅读:2.06W 次
无意间买了一个水杯大小的榨汁机,发现超级方便实用,只需要自己喜爱的水果+一把小巧的水果刀+养乐多或酸奶或只有矿泉水,就可以解锁多种多样的夏日饮品。喜欢这种纯纯的果汁,除了能补充维生素外,每种水果还具有其独特的功效,下面列举一二~
用料
新鲜水果 | |
鲜桃 | 半个/份 |
芒果 | 1个/份 |
黄桃 | 1个/份 |
猕猴桃(小) | 2个/份 |
养乐多 | 1瓶/份 |
盒装酸奶 | 1盒/份 |
矿泉水 | 100ml/份 |
每天两杯鲜榨果汁~美白养颜~功效超多~的做法
1个芒果+1盒酸奶+50ml矿泉水
过程图
2个小猕猴桃+1瓶养乐多
功效:健胃消食过程图
1个芒果+100ml矿泉水
功效:杀菌,滋润肌肤,防止便秘等一半鲜桃(水蜜桃)+1瓶养乐多+100ml矿泉水
功效:养血活血、生津润肠,腹泻者和上火者不宜多食过程图
1个黄桃+1瓶养乐多+100ml矿泉水
功效:养阴润燥、降血脂血糖、祛除黑斑、延缓衰老1个芒果+100ml矿泉水
1个西红柿+1盒酸奶+50ml水
功效:生津止渴、美容养颜
小贴士
1.喜欢浓稠的,甜的可减少水量
2.水果的甜度够,不需要加糖
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