木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀
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口感润滑，奶香浓郁；滋补养颜，胜过敷30张面膜；宝妈的下奶法宝；
用料
| 木瓜 | 半个 |
| 牛奶 | 一瓶 |
| 莲子 | 一小把 |
| 雪耳 | 一朵 |
| 红枣 | 5颗 |
| 冰糖 | 10粒 |
木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法
木瓜去皮去核，切成一个个的小块
![木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第2张]( "木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第2张")
银耳提前泡发20分钟，撕成小小的一朵
![木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第3张]( "木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第3张")
红枣去核后，与莲子一起洗干净
![木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第4张]( "木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第4张")
木瓜、莲子、红枣、莲子，一起放进锅里，加水，盖上锅，煮20分钟
![木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第5张]( "木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第5张")
加入冰糖，关火
![木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第6张]( "木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第6张")
加入冰糖，继续煮5分钟，关火
![木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第7张]( "木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第7张")
勺一碗
![木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第8张]( "木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第8张")
加入适量的牛奶
![木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第9张]( "木瓜炖牛奶｜保持女生年轻的秘诀的做法步骤图 第9张")
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