熊熊白白-保持体重的神器 之 木瓜奶昔（手持搅拌棒版）

我是 两天 三顿饭（或两顿饭） + 哥本哈根瘦身大法 的 坚决 拥护者和亲身收益者... 所以 餐减 加餐 非常关键！

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用料  

熊熊白白-保持体重的神器 之 木瓜奶昔（手持搅拌棒版）的做法  

1. 准备好原料

2. 木瓜去皮，切块，加入 10%奶油 或者 3.5%牛奶，然后开始搅拌

3. 搅拌成细腻的奶昔

4. 加不加糖 看情况... 减肥餐神器！