全麦无油无糖红豆饼

很健康的红豆饼，也很适合减脂期食用哦！面粉可以用普通小麦粉，全麦粉更加健康！
没有步骤图哈，做的时候忘记记录了，做完了觉得好吃才想着编辑一个食谱😄，也很好理解的哈！撸起来吧！

用料  

全麦无油无糖红豆饼的做法  

1. 红豆浸泡4⃣️小时左右就可以啦
   加冷水煮开，煮到红豆软了能压碎就可以了
   沥干水份
   不粘锅加热倒入红豆干炒，可以加一小勺蜂蜜调味，稍微炒一下就行，主要是炒干下水份，不然不好包
   出锅晾凉待用

2. 晾凉的时间来揉面
   揉到光滑，盖湿布醒半小时以上，再继续揉几下就好，平均分成4⃣️份
   擀面杖擀成长方形
   放入适量红豆卷起来捏紧边缘，再搓成长条，然后平放卷起来🍥，稍稍压扁，盖湿布放址表面干燥，保鲜膜也可以哈

3. 平底锅加热，可放油也可不放油，放入饼开始煎，每隔几分钟翻面，待焦黄就好啦，出锅！

小贴士

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