补铁的菠菜溶豆（需要添辅食和不爱吃蔬菜的宝宝）

家里有要添辅食和不爱吃蔬菜的宝宝赶紧来试试这个做法吧，保证孩子一吃就会爱上它，非常营养健康呦

用料  

补铁的菠菜溶豆（需要添辅食和不爱吃蔬菜的宝宝）的做法  

1. 先把菠菜洗净煮一下，去一下草酸，加适量的水用榨汁机榨成汁，再用过滤网过滤一下

2. 过滤好的菠菜汁放入碗中

3. 20克菠菜汁＋30克奶粉搅拌均匀

4. 两个蛋清＋5克白糖

5. 打发至有小三角

6. 加15克淀粉继续打发至有明显纹路

7. 倒入菠菜糊快速翻拌均匀

8. 这样在铲子上不易滴落就成功了（如果太稀就再加点奶粉，太稀不易成型）

9. 装入裱花袋挤入烤盘，烤箱90度烤60分钟（每个烤箱都不一样，要按照自己家烤箱的脾气来）

10. 好吃又有营养的小甜点就做好了，喜欢的宝宝点赞＋关注呦

小贴士

1.菠菜一定要煮，祛除草酸（会影响钙的吸收）
2.烤箱提前预热
3.不要太稀，不然会不成形