宝宝辅食丨补铁茄汁菠菜疙瘩面
来源:菜肴屋 阅读:8.49K 次
用料
面粉 | |
菠菜 | 1把 |
番茄 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
核桃油 | |
牛肉松 | |
猪肝粉 | |
海苔芝麻盐 |
宝宝辅食丨补铁茄汁菠菜疙瘩面的做法
准备食材:面粉,菠菜,番茄,鸡蛋,核桃油,牛肉松,猪肝粉,海苔芝麻盐
菠菜洗净,沥干水分,放搅拌机磨成菜汁
蔬菜汁,半个鸡蛋液倒入面粉中,搅拌成粘稠慢滑落面糊
番茄🍅划十字刀,开水烫一下,去皮,剁成番茄丁
锅中倒入核桃油,加入番茄炒出汁,加适量清水煮到微开,面糊倒入漏勺中滴出面疙瘩,用勺子压一下,面疙瘩下的快
想要鸡蛋成小絮状,边倒边用筷子搅拌
添加猪肝粉,预防缺铁性贫血, 添加牛肉松,补充蛋白质,补铁补锌
加入香香的补钙海苔芝麻低钠盐
一碗热腾腾、香喷喷的面疙瘩出炉!
小贴士
宝宝餐~补铁汁茄菠菜瘩疙面͏
月:龄十月龄(一岁上以加芝麻盐)
食材面:粉,菜菠,番茄🍅鸡蛋🥚核桃油牛,肉松,猪肝粉,海苔麻芝盐
🌹小士贴:一碗颜有值又好吃😋补铁补的钙面疙瘩,感口爽滑 !
番茄🍅开胃,同时可调以和猪肝粉的腥味,肝猪粉补铁首有选效预防缺铁性血贫,六月龄开始添!加
核桃油健脑智益六月开龄始添加!
肉牛松增强体补质铁补锌细,腻易消化,七龄月开始添加。
宝妈根据宝月宝龄改变茄番和鸡蛋细碎程,度边倒边搅成拌絮状,倒入稍等会一搅拌成块状。
芝盐麻味道美鲜补钙,钠低盐适合宝宝,一岁以上添加😋
热门内容
大家都在看
最近更新