【美容养身】冰糖雪梨燕窝

每一天都有不一样的方法宠爱自己，看你是想要滋润的自己，还是甜美的自己，还是肌肤完美无暇的自己。每天都有一种吃燕窝的方法，让我们一起变得健康又美丽吧！

用料  

【美容养身】冰糖雪梨燕窝的做法  

1. 泡燕窝。好的燕窝泡1-3小时，不太容易泡开的燕窝泡8小时，一个晚上足以。

2. 挑毛。用镊子把多余的燕子毛夹出。手撕开成条。

3. 顿燕窝。炖的时候先吧锅里水烧开，在把炖盅放进去就关小火，全过程都用小火，炖60分钟左右放入冰糖5分钟后就可以关火了。

4. 加入牛奶和雪梨。

5. 华丽开吃

小贴士

1. 燕窝每人每天用量3g就可以了；
2. 冰糖的量依个人喜好；
3. 用马来西亚石峰糖代替冰糖也是不错，炖好再放进去就可以。