不用放糖的红枣银耳枸杞苹果羹

养生女孩必备！
补血养颜又好喝，减脂期也不用怕胖，零糖更健康！

用料  

不用放糖的红枣银耳枸杞苹果羹的做法  

1. 买那种大颗的红枣，这是燕之坊买的，很干净也很甜，浓浓的枣香味，洗了7-8颗

2. 将苹果去皮，切成小块，一把枸杞子，一扇或者半扇银耳即可，不用太多，银耳记得要凉水浸泡4h后再下锅噢~放入电饭锅中，先用大火即蒸煮模式，十分钟后，选择粥模式，即文火慢炖，等到自动跳转结束后便可享用啦

小贴士

这种做法简单，但是银耳出胶不多，建议先把银耳炖出胶后，再放入苹果等其他食材，一定选择文火，否则胶会溢出噢！