低卡减肥餐—南瓜笨蛋酒酿汤

减肥，最最关键的就是要控制饮食，不是节食，是要吃的健康适量，不能让自己饿着馋着，那只会让自己陷入节食—暴食的恶性循环中去。
很多低卡美味其实真的很简单，简单快手，吃完绝对满足感爆棚！
南瓜是我最爱的“甜品”之一，低卡，又有自身美妙的甜味，简单的蒸一蒸就很美味，还能用南瓜做好多好多减肥期间可以吃的“甜品”，真是太幸福了！

以下用量总卡路里约为250大卡。

用料  

低卡减肥餐—南瓜笨蛋酒酿汤的做法  

1. 南瓜去皮去籽切成小丁，放入小锅内，加水，上火煮开。

2. 鸡蛋煮熟，剥壳，放入煮开的南瓜小锅内。切成小丁的南瓜很容易熟，此时应该已经熟透了。

3. 将酒酿倒入锅内，开盖煮2分钟，喜欢甜的可以加1克健康糖（可以用星巴克那种一小包的健康糖），出锅开吃！