低卡香蕉船
来源：菜肴屋 阅读：1.13W 次
夏天来了，既满足又低卡的香蕉船送给你们！
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 酸奶 | 适量 |
| 谷物坚果果干（随意） | 适量 |
| 水果（随意） | 适量 |
| 花生酱（可选） | 少许 |
| 巧克力酱（可选） | 少许 |
低卡香蕉船的做法
香蕉切两半分开摆，中间挖3大勺酸奶（旁边的橘子是暂时用来推着香蕉不要倒的，家里没有船形的容器嘿嘿）
![低卡香蕉船的做法步骤图，低卡香蕉船怎么做好吃 第2张]( "低卡香蕉船的做法步骤图，低卡香蕉船怎么做好吃 第2张")
在上面随意的撒谷物坚果烤麦片枸杞，水果我用的是红心火龙果、蓝莓和橘子（随意哦），最后淋些花生酱和巧克力酱（可省略）
![低卡香蕉船的做法步骤图，低卡香蕉船怎么做好吃 第3张]( "低卡香蕉船的做法步骤图，低卡香蕉船怎么做好吃 第3张")
可以享用啦🤩🤩🤩
![低卡香蕉船的做法步骤图，低卡香蕉船怎么做好吃 第4张]( "低卡香蕉船的做法步骤图，低卡香蕉船怎么做好吃 第4张")
低卡甜品哦🍨🥳✌️
![低卡香蕉船的做法步骤图，低卡香蕉船怎么做好吃 第5张]( "低卡香蕉船的做法步骤图，低卡香蕉船怎么做好吃 第5张")
小贴士
谷物坚果果干随意，水果也随意，草莓蓝莓火龙果芒果猕猴桃橙子… 家里有什么就用什么，颜色搭配好看就可以啦！
酸奶最好用无糖的，才能低卡嘛，水果和果干的甜味足够了，喜甜的话可以淋些蜂蜜或者枫糖浆！
花生酱也最好用无油无糖的，可以省略但是加一些会好吃很多哦！
巧克力酱也是可以省略的，不过只挤一点点热量也不会增加多少，但口感却好很多！
用长椭圆形的容器会更容易摆盘，会更好看一些！
当作甜品或者早餐来吃都不错哦，满足又低卡！
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