超美味 香蕉松饼 【低卡低脂 】

蓬松柔软
低卡瘦身

正在减肥的集美一定要试试！

用料  

超美味 香蕉松饼 【低卡低脂 】的做法  

1. 液体混合，粉类过筛后加入

2. 香蕉压泥，加入面糊

3. 不粘平底锅放一点点油，小饼摊在中间，这样上色比较均匀

4. 蓬松柔软，
   一定要试试！

小贴士

饼煎出来不圆？                               用刮刀整理边缘，或用图5的那种小锅

面糊太稀不蓬松？                           加完泡打粉立刻加香蕉泥，等一会，它绝对是最蓬松的那张饼！

没有泡打粉能不加吗？                   不加就不蓬松，可以打发蛋白，也可以加酵母等20分钟

中筋粉（饺子粉）行吗？               可以，不要过度搅拌，高筋粉绝对！不行！

泡打粉对身体有害吗？                    泡打粉分两种，一种是有铝，有害，没铝就无害

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