没有糖水会不开心|一人份莲子银耳羹
来源:菜肴屋 阅读:7.12K 次
喝糖水就让人很开心鸭。里士满的夏天又热又容易热气,喝一点冰凉的莲子银耳汤会不会好一点呢~
用料
银耳 | 半朵 |
莲子 | 15颗左右 |
冰糖 | 15 |
枸杞 | 8粒 |
红枣 | 3只 |
没有糖水会不开心|一人份莲子银耳羹的做法
将莲子和银耳泡发。
--冷水4小时
--温水0.5小时处理莲子银耳红枣
--莲子去芯
--银耳去蒂,掰成小朵
--红枣去核,切圈或切条将处理好的莲子、银耳、红枣、枸杞加入锅中,加水,沫过莲子银耳。(可以多加一点水留一些蒸发空间)
大火煮沸后根据自己喜好加糖,搅拌。中火慢炖1-1.5小时。
最后大火煮沸成羹。乘出冷藏后即可饮用。
小贴士
我个人喜欢喝冰凉的莲子银耳羹,所以我一般会先把整个锅放入一个装有冰块的盆里冷却。另外,我还会先把一个碗放入冰箱里冷藏,羹出锅冷却后倒入冰好的碗里,加速降温❄
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