减脂和健身增肌💪2款好喝咖啡巧克力奶昔

2款简单的咖啡巧克力奶昔 减脂和健身增肌💪都可以喝

用料  

减脂和健身增肌💪2款好喝咖啡巧克力奶昔的做法  

1. 把杏仁奶 冷泡咖啡 可可粉 香蕉打成汁就成减脂版咖啡巧克力奶昔（喜欢甜一点 可以加点枫糖）

2. 另一款：香蕉 奇亚籽 可可粉 无糖花生酱 枫糖 蛋白粉（可以不加）杏仁奶 冷泡咖啡用搅拌机搅拌均匀 即可.这款咖啡巧克力奶昔可以在健身后喝迅速补充能量 修复肌肉💪也可以作为平时营养加餐零食

3. 做好后上面加点可可粉

4. 一杯浓稠 口感顺滑咖啡巧克力奶昔做好了 非常喜欢这款😋

小贴士

冷泡咖啡 我是最简单的用速溶咖啡冷水泡好放在冰箱 第二天再用.当然也可以用咖啡豆研磨成粉冷水浸泡后第二天 再过滤使用，这样的咖啡更醇香浓郁.