【董姐美食分享：自制无花果酱】无油无糖无添加，味道太甜美了！

大家好，我是教大家吃出健康的董姐。无花果味道甜美，营养价值高，功效也很高，无花果有丰富的纤维素，可缓解便秘，有健胃清肠的作用，家中的无花果很多，天热放不住，于是我就拿无花果做了果酱，放在冰箱，随吃随拿，很方便。

用料  

【董姐美食分享：自制无花果酱】无油无糖无添加，味道太甜美了！的做法  

1. 首先，把无花果洗净、去蒂、去皮，也可不去，切成小丁，倒入锅内，开小火翻炒，炒至无花果粘稠，基本没什么水分了，关火、晾凉，倒入容器内，放冰箱冷藏或冷冻即可。吃早餐、做馅料，都可以，由于无花果很甜，所以炒至时我没有放糖，但味道确实很甜美，朋友们也一起来做吧。