花式养生之海带豆浆(咸口)
来源:菜肴屋 阅读:3.29W 次
这款豆浆可以预防甲状腺肿,降低血压和胆固醇,还能预防各类心脑血管疾病的发生。
用料
黄豆 | 40克 |
海带 | 50克 |
盐 | 1克 |
水 | 500毫升 |
花式养生之海带豆浆(咸口)的做法
将黄豆在清水中浸泡4小时;
海带洗干净,也浸泡4小时以上
担心破壁机煮不熟的同学,可以把海带和黄豆提前煮十几分钟,然后一起放入破壁机中,加入适量清水和盐。按下豆浆键搅打,完成即可。
小贴士
咸口的豆浆,喝不惯的同学不要尝试,虽然它很有营养。
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新