养生黑豆浆

秋季养生走起～～
黑豆营养全面，能活血利水、祛风解毒、补肾益气。
黑芝麻核桃可补脑益智、强身健体、滋补肝肾。
黑豆豆浆味道香醇，好喝到起飞～～

用料  

养生黑豆浆的做法  

1. 准备上述材料，喜欢浓愁的黑豆可以多放些，我的黑豆提前泡了一晚，便于打浆（个人怕损坏破壁机刀片，不泡也可以的）。

2. 黑豆和芝麻冲洗干净，核桃剥好、红枣切开去核，依次放入破壁机中。不喜欢糖所以放了红枣，打熟后的豆浆喝起来有一丝丝的甜。

3. 破壁机内加水至1000ml，正好二到三人量。

4. 打好的黑豆浆香醇浓厚。也可放适量的黑米，黄豆，花生，就成了五谷豆浆啦。